Rando & Yoga

Rando & Yoga Sanskriti (74)

Se déconnecter … pour mieux se reconnecter à votre corps et à la nature… Venez prendre un moment pour vous, ou entre amies, pour vous détendre et découvrir la montagne, parés de ses couleurs d’automne!

Mathieu et Julie, professeure de yoga certifiée pour ce séjour de 2,5 jours avec 2 nuits dans un gîte immergé en montagne :Le centre Sanskriti, spécialisé dans l’accueil de séjour Yoga. Au programme du Hatha Yoga et Yin, pour se connecter à son corps et développer une meilleure harmonie corps et esprit, de la randonnée, pour une plus grande connexion à la nature, un bol d’air frais en montagne et la possibilité de se baigner en eau froide directement dans le ruisseau au gîte.

Le séjour en un coup d’oeil

  • Niveau : accessible aux débutant-es
  • 2 pratiques Yoga par jour : Hatha et Yin yoga
  • 2 randonnées : 8 à 10km et maxi 550m de dénivelé positif
  • Participants : 6 à 13 personnes maximum
  • Hébergement : Centre Sanskriti, en dortoir
  • Dates : du 27 septembre 17h au 29 septembre 16h environ
  • Lieu : Scionzier (74)
  • Prix : 390€/pers

Les + du séjour

  • Un break de 2 jours en Haute-Savoie (74)
  • Un véritable centre de Yoga, réputé également pour leur restauration indienne
  • Une salle dédiée au yoga
  • Possibilité de se baigner en eau froide directement sur place
  • Un binôme diplômé et expérimenté dans l’organisation de séjours Rando&Yoga

2h de Yoga & 4h-5h de rando

8 à 10 km & 550m par jour

2.5 jours

Randonnée facile

Le programme

JOUR 1 : soirée du vendredi 27 septembre

Accueil au gîte à partir de 17h00. Repas prévu à 19h00.
Il est possible d’organiser un transfert à partir de la gare de Cluses jusqu’au gîte. Faites le nous savoir.

JOUR 2 : samedi 28 septembre

Avant le petit déjeuner : une pratique de hatha yoga, en salle.
Une randonnée avec pique-nique, au départ du plateau de Solaison  (environ 8km et 500m de dénivelé positif, parcours adaptable).
Du temps laissé libre de 16h à 18h, baignade en eau froide dans le ruisseau, directement sur place au centre est possible.
Une deuxième séance de Yin Yoga avant le diner.

JOUR 3 : dimanche 29 septembre

Avant le petit déjeuner : une pratique de Hatha Yoga, en salle.
Une randonnée avec pique-nique au départ du gîte (9km et maxi 550m de dénivelé positif avec des adaptations possibles).
Séance Yoga optionnelle au gîte à 15h.
Fin du séjour vers 16h.