Journée rando & yoga

Des journées Rando & Yoga près de chez vous …

Sur le Salève

En collaboration avec une professeure de yoga agrée, Carine propose des sorties alternant entre randonnée et yoga en nature.

Au programme, une petite dizaine de kilomètres à pied (maximum 300m de dénivelé) accessible à tous, sur le plateau sommital de la montagne du Salève, aux vues panoramiques sur la chaîne du Mont-Blanc, les Aravis, le Jura et le Léman. La journée est rythmée par 2 à 3 pratiques de Yoga en extérieur : du Vinyasa et du Yin Yoga.

Le départ est prévue à 9h et la fin à 17h, au départ de l’un des parking sommital Nord-Est ou Sud-Ouest du Salève, selon la sortie.

Dates 2024 prévues : programmation à venir

En Vallée Verte et alentours …

En collaboration avec Julie Détry, Mathieu propose également des sorties Randonnée et Yoga nature en Vallée Verte, autour du plateau de Plaine-Joux ou du côté de la station de la Chèvrerie et du lac de Vallon.

Au programme, une petite dizaine de kilomètres à pied (maximum 300m de dénivelé) alternant avec  2 à 3 pratiques de Yoga en extérieur : de l’Hatha Yoga et du Yin Yoga. Le départ est prévue vers 9h et la fin vers 17h.

Dates 2024 prévues : programmation à venir

En hiver, à Plaine Joux – Les Brasses Bogève

Mathieu et Julie Détry proposent également des sorties Rando & Yoga en mode hivernal ! Cela signifie qu’il faut mettre des raquettes à neige : une belle occasion de découvrir cette activité. Le matériel (raquettes et bâtons) vous est fourni.

Sur une demi-journée, de 9h à 12h, vous alternez une balade en raquettes et la pratique du Yoga en pleine nature et en pleine neige avec des postures majoritairement debout ! Les boissons chaudes vous sont offertes!

Dates 2024 prévues  : 17 Janvier & 17 Février