Journées trail

Chaussez vos baskets de trail et venez découvrir la Vallée Verte, le massif du Chablais, le Salève et les Alpes du Nord. Carine vous propose des sorties sous différents formats : à la demi-journée, à la journée, en soirée, ou combinées à d’autres activités comme le yoga…

Pour les traileur-ses débutant-es

Soit des sorties de 11 à 13km avec maximum 600m de dénivelé en Vallée Verte, en Vallée d’Abondance, sur le Salève et alentours…

Un petit groupe de 6-8 personnes maximum qui permet conseils, échanges, partages et convivialité. Nous nous attendons les uns les autres bien évidement! Nous marchons en montée, courrons dès que le chemin s’y prête, sur les replats et en descente, sans se priver de s’arrêter aux points remarquables.

Est-ce pour vous ? Vous courrez en moyenne 2 fois par semaine sur des durées d’environ 1 heure (même sur route) mais vous faites également de la randonnée avec du dénivelé positif (environ 600 à 800m), ces sorties niveau 1 & 2 sont pour vous !

Dates 2024 en Vallée Verte : programmation en cours

Pour les traileur-ses expérimenté-es

Des sorties de 15km à 25km de 900 à 1500m de dénivelé en Vallée Verte, en Vallée d’Abondance, sur le Salève et alentours…

En Juillet-Août, c’est la saison pour aller explorer les plus hauts sommets du massif du Chablais mais aussi du Mont-Blanc, des Bornes et des Aravis… On part à la journée à l’assaut de nos belles montagnes, une manière différente de découvrir de nouveaux paysages, panoramas et recoins.

Dates 2024 dans les massifs alentours : à définir, en juillet et août…

Du Trail combiné avec du Yoga

Basées sur le niveau trail débutant (ou initiés), Carine vous propose des sorties trail combinées à une séance yoga. Une professeure de yoga certifiée, vient assurer, en extérieur ou en intérieur selon les conditions, une séance de yoga  (Vinyasa et Yin yoga) à la suite de la sortie trail, adaptée et orientée renforcement, étirement et relaxation. L’idéal pour travailler la respiration, la souplesse et le relâchement! Cette séance reste accessible aux personnes qui n’ont jamais pratiqué le yoga.

Les horaires : 8h30 à 13h, avec une collation offerte avant la séance de yoga.

Dates 2024 en Vallée Verte : programmation en cours